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常做健身操有什么好處
病情描述:
常做健身操有什么好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    健身操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持練的話可以塑造你的身材，讓你在生活中也會(huì)很自然的就表現(xiàn)出來你的氣質(zhì)和修養(yǎng)。另外健身操的運(yùn)動(dòng)量可以很容易的控制的，可大可小?？梢跃徑饩駢毫?，提高自身的身體素質(zhì)，提高心肺功能和肌肉耐力。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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