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晚上吃水果不吃飯可以減肥嗎
病情描述:
晚上吃水果不吃飯可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    晚上只吃水果，不吃飯可以達到減肥的功效，但是要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多加運動。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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