早晚不吃飯，中午吃一頓應(yīng)該能起到
減肥的效果，因?yàn)檫@樣的減少了能量的攝入，但是對(duì)身體健康不利，特別是早飯一定要吃，并且還要保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，比如說你每天早晨可以喝一杯
牛奶，或者是吃只吃一個(gè)雞蛋，中午的時(shí)候可以正常吃飯，晚上的時(shí)候可以不吃或者少吃，晚上可以單純的吃一些水果
蔬菜，這樣才是比較健康的減肥方式，但是一定也要注意堅(jiān)持，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)才能保證身體的健康。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
