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老年人失眠吃什么好
病情描述:
老年人失眠吃什么好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鳳兆海 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    說(shuō)到失眠這個(gè)疾病大家都是了解的，很多人們都有失眠的現(xiàn)象，尤其是一些老年人，出現(xiàn)失眠的情況更多，老年人失眠與年輕人也有不同，老年人多是因?yàn)樯碓蛞鸬氖摺?duì)于老年人失眠的調(diào)理可以通過(guò)飲食等調(diào)整，可以多吃一些堅(jiān)果類食物、蜂蜜、燕麥片、溫牛奶、香蕉等之類的食物，緩解失眠帶來(lái)的不適癥狀。
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