晚上睡不著覺(jué)和許多因素有關(guān)，比如心理壓力大，精神緊張，環(huán)境因素等等如果長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的神經(jīng)功能紊亂，
內(nèi)分泌失調(diào)，
神經(jīng)衰弱等癥狀，建議調(diào)節(jié)一下生活習(xí)慣，白天少睡覺(jué)，保持樂(lè)觀(guān)心情，晚上睡覺(jué)前用熱水
泡腳喝杯牛奶，睡覺(jué)前不可喝茶喝咖啡可樂(lè)等，自我調(diào)節(jié)。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
