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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
總是睡不著呢是什么原因
病情描述:
總是睡不著呢是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    可能是這段時間精神壓力過大或者是工作過于勞累等問題導(dǎo)致的，一定要調(diào)節(jié)好自己的睡眠情況，如果睡眠質(zhì)量特別差的話可以吃一些安神助眠的藥物，同時去給身體補(bǔ)充一些維生素，睡覺前也可以喝一杯牛奶，對于安神都是有幫助的，睡覺之前不要去想太多的事情，保持心情穩(wěn)定。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
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