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備孕前如何飲食

病情描述:

備孕前如何飲食

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院

備孕前需注意的是，營養(yǎng)達(dá)標(biāo)，體質(zhì)健康，休息充足，良好心情。備孕前需注意的是，營養(yǎng)達(dá)標(biāo)，體質(zhì)健康，休息充足，良好心情。備孕前需不要太大壓力，雙方調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。意見建議：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充葉酸，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和富含維生素的食物．如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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