減肥最好通過控制飲食的份量和種類，控制進(jìn)食時(shí)間等，不依靠藥物或運(yùn)動(dòng)而達(dá)到
瘦身目的減肥最好通過控制飲食的份量和種類，控制進(jìn)食時(shí)間等，不依靠藥物或運(yùn)動(dòng)而達(dá)到瘦身目的生姜末貼肚臍，能夠起到溫?zé)崮c道，促進(jìn)身體
新陳代謝，輔助治療便秘的作用，并不能作為瘦身的主要方法意見建議：減肥要健康減才是最好的，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和節(jié)制飲食。各種運(yùn)動(dòng)中，最理想的減肥運(yùn)動(dòng)是游泳。游泳是一項(xiàng)
有氧運(yùn)動(dòng)消耗的熱量也很多這個(gè)情況最好還是到醫(yī)院做個(gè)檢查，比較放心。
