權(quán)威問答
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急躁焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式治療。急躁焦慮癥通常由心理壓力、遺傳因素、腦化學物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。
認知行為療法可幫助患者識別并改變負面思維模式，暴露療法適用于特定恐懼誘發(fā)的焦慮，需由專業(yè)心理醫(yī)生制定個性化方案。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，苯二氮?類藥物如阿普唑侖用于急性發(fā)作，需嚴格遵醫(yī)囑使用。
規(guī)律有氧運動如快走或游泳每周3-5次，保持7-8小時睡眠，限制咖啡因和酒精攝入有助于緩解癥狀。
經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)大腦活動，生物反饋訓練幫助患者自主控制生理指標，需在專業(yè)機構(gòu)進行10-20次療程。
建議保持均衡飲食并補充富含歐米伽3脂肪酸的食物，癥狀持續(xù)時應及時到精神心理科就診評估。
