權(quán)威問答
腰部酸疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過熱敷、矯正姿勢、藥物治療、?？圃\療等方式緩解。
長時間負(fù)重或劇烈運動導(dǎo)致腰肌疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛。建議休息配合熱敷，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片緩解炎癥。
久坐駝背或睡姿不當(dāng)引發(fā)肌肉失衡，常見晨起后腰部僵直。需調(diào)整座椅高度并使用腰靠，必要時通過核心肌群訓(xùn)練增強穩(wěn)定性。
可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生有關(guān)，常伴下肢放射痛。需影像學(xué)確診，可選用甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片聯(lián)合物理治療，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
腎結(jié)石或腎炎可能引發(fā)腰部鈍痛，多伴隨排尿異常。需完善尿常規(guī)及B超檢查，根據(jù)病因使用排石顆粒、頭孢克肟分散片或呋塞米片等藥物。
日常注意避免腰部受涼，睡眠選擇硬板床，急性疼痛期間減少彎腰動作，持續(xù)3天不緩解建議骨科或泌尿科就診。
