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同房時(shí)間短可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常與心理壓力、敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常等因素有關(guān)。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮或緊張可能影響性功能，伴侶共同參與治療有助于緩解壓力。建議通過(guò)心理咨詢或放松訓(xùn)練改善，無(wú)須使用藥物干預(yù)。

2、行為訓(xùn)練

停動(dòng)法等行為技巧可延長(zhǎng)射精控制力，需重復(fù)進(jìn)行并配合盆底肌鍛煉。日常避免過(guò)度手淫，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑。

3、藥物治療

慢性前列腺炎可能導(dǎo)致早泄，伴隨尿頻、會(huì)陰脹痛?？蛇x用坦索羅辛、左氧氟沙星等藥物，需配合抗生素治療原發(fā)病。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不足或肝郁氣滯證型可表現(xiàn)為腰膝酸軟、情緒抑郁。金匱腎氣丸、疏肝解郁膠囊等中成藥可辨證使用，針灸治療也有一定幫助。

保持規(guī)律作息，適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物，避免辛辣刺激飲食，適度運(yùn)動(dòng)有助于改善整體功能狀態(tài)。