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孕婦血糖高吃什么飯好

病情描述:

孕婦血糖高吃什么飯好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

孕婦在妊娠期，體內(nèi)雌激素孕激素分泌增多，易引起胰島素抵抗，導(dǎo)致胰島素的相對(duì)不足，引起血糖高。針對(duì)血糖高的孕婦來(lái)說(shuō)，要避免高糖飲食。每種食物都有一個(gè)血糖生成指數(shù)，數(shù)值較低的食物不易導(dǎo)致血糖激增。玉米，燕麥還有干豆類等粗糧的血糖生成指數(shù)較低，能夠使血糖反應(yīng)緩慢，溫和。孕婦在選擇主食時(shí)，可以選擇玉米面，蕎麥面，燕麥面作為主食，同時(shí)搭配細(xì)糧，做到粗細(xì)搭配。要謹(jǐn)慎選擇月餅，蛋糕，糖果等高糖食物，最好醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科以及產(chǎn)科制定糖尿病的食譜。

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