坐
月子要注意休息,在月子期間一定要注意休息,不要干活,不要拿重體力的東西。坐月子要注意個人衛(wèi)生,月子期間身體會有多種的
分泌物,產(chǎn)后一周后能夠洗頭洗澡了,但注意不要著涼,最好是淋浴,不要盆浴要經(jīng)常的換床單,以免出現(xiàn)感染。坐月子要注意室內(nèi)的溫度,不要太冷,也太熱了,也易滋生
細(xì)菌。坐月子要注意飲食,應(yīng)堅(jiān)持少吃多餐,不要補(bǔ)得太過,也不要什么也不吃,以清淡為主,可以少量的吃鹽,不要吃辛辣的食物。坐月子應(yīng)進(jìn)行適量的活動,不要一直躺在床上,以利于惡露的排出。