尿頻、尿量少應(yīng)該是腎虧體虛的表現(xiàn)，
腎虛不能固攝尿液就會出現(xiàn)尿頻癥狀。建議適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉的同時配合上口服腎氣丸補(bǔ)腎固精，飲食上多吃補(bǔ)腎
食物：如黑豆、黑米、核桃等堅果、板栗、以及海鮮類中的蠔、蝦、蟹等鋅含量豐富水產(chǎn)。保持良好的心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘L期堅持，飲食生活規(guī)律有序，防止熬夜勞累受涼，積極的調(diào)整，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)正常的狀態(tài)，
