脾虛的調(diào)理原則主要是
健脾胃祛濕。因?yàn)槠⑴K比較忌生冷、寒涼，在飲食上一定要注意避免食用生冷、寒涼的
食物以及酒類和肉類。暴飲暴食可傷脾胃，導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能失調(diào)，從而產(chǎn)生濕氣。在飲食中平時(shí)可以多食用山藥、大棗、小米、扁豆等有健脾的食物。在藥物方面可以服用四君子丸或六君子丸這樣有健脾作用的藥物。這也是在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇，同時(shí)調(diào)整脾虛還可以做
按摩足三里穴位，足三里穴位有健運(yùn)脾胃的作用，位置在外膝眼的下方四指的位置，每日按揉50次可以起到健運(yùn)脾胃、調(diào)整體質(zhì)的作用，
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