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老年人腸胃不好怎么調(diào)理
病情描述:
奶奶這兩天老和我說(shuō)肚子不舒服，也吃不下東西，還不停的嘔吐。老年人腸胃不好怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    老年人腸胃不好可以通過飲食來(lái)調(diào)理。保證飲食規(guī)律，做到定時(shí)定量的進(jìn)餐，而且要保證食物的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足。盡量選擇清淡易消化的食物，不能吃粗糙堅(jiān)硬、難消化的食物，以免加重癥狀，也不要吃高糖、高鹽以及高脂的食物。還可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理，如果身體情況允許，平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步和打太極拳。吃完飯之后可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，這都能夠改善腸道功能。
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腸道內(nèi)的宿命對(duì)健康有很大影響，想要清理腸道，可以在早起時(shí)喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯虻}水，平時(shí)多進(jìn)行腹部按摩，還應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃一些富含膳食纖維、維生素的食物，必要時(shí)還可借助于藥物，促進(jìn)排便。
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憋屎后拉不出來(lái)怎么辦
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