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大腿內(nèi)側(cè)肉怎么瘦

病情描述:

大腿粗，走路時間長了，常會因為反復(fù)摩擦導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)疼痛。夏天出汗多時，還會讓大腿內(nèi)側(cè)發(fā)紅、疼痛，想減肥瘦身，大腿內(nèi)側(cè)肉怎么瘦比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

要減大腿內(nèi)側(cè)的贅肉，首先可通過鍛煉的方法達(dá)到目的，比如長跑、快步走、機(jī)械運動、瑜伽練習(xí)等，堅持鍛煉可以減少體內(nèi)脂肪的堆積，起到減肥瘦身的作用。其次可選擇注射法，如果大腿內(nèi)側(cè)肌肉肥厚，可以注射肉毒素，能消融局部的肌肉組織，達(dá)到瘦腿的目的。另外，還可以選擇抽脂手術(shù)，如果大腿內(nèi)側(cè)脂肪組織較多，可以到正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù)，抽取多余的脂肪，就能達(dá)到瘦腿目的。

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