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長期晚上只吃水果可以減肥嗎

病情描述:

長期晚上只吃水果可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

長期晚上只吃水果一般能減肥。晚上吃水果可以加速腸胃蠕動，而且并沒有脂肪存在，對于自身不會造成脂肪堆積的現(xiàn)象，而且還可以加速腸道內(nèi)的毒素和脂肪排出來。自身體質(zhì)比較肥胖，很可能會影響到整個人的形象，除了從飲食上作出調(diào)整之外，也一定要堅持做運(yùn)動，可以每天保持在40分鐘以上，機(jī)器就沒有得到改善，要到醫(yī)院注射溶脂的藥品使體內(nèi)的脂肪快速燃燒和溶解。

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