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怎樣可以美白去斑

病情描述:

希望自己皮膚可以變得更白皙，也希望皮膚臉上的斑點(diǎn)得到治療，但不知道什么方法合適。怎樣可以美白去斑？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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錢瑾副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

想要美白祛斑，目前建議從日常生活、飲食習(xí)慣以及醫(yī)美治療等方面做一些改善。在生活方面，保證合理的作息，每天的睡眠要充足，至少達(dá)到10小時，因長期睡眠不充足容易留下黑色素。飲食方面建議多吃富含維C的蔬菜水果類，比如菠菜、油麥菜、檸檬、蘋果、黃瓜等。對于比較嚴(yán)重的色素沉積，一般會建議醫(yī)美治療，包括光子嫩膚、果酸換膚、激光治療等。

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