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腸胃不好的人吃什么好
病情描述:
我從小開始腸胃不好，腸胃不好的人吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 魏紅山 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    如果有腸胃不適，應(yīng)該吃溫和、柔軟、易消化的食物，有利于緩解癥狀。主食方面，面食如饅頭、面，容易消化吸收，不會增加胃腸道負擔(dān)。至于蔬菜，多吃軟爛易消化的蔬菜，如冬瓜、南瓜、土豆，避免粗纖維蔬菜，如芹菜、韭菜。至于水果，吃溫和的水果，如香蕉、橙子，避免吃過于酸或冷的水果。如果有腹瀉的患者，可以適當(dāng)?shù)爻孕┛舅?，而對于便秘的患者，則建議進食多一些粗纖維的蔬菜和水果。
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