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怎么讓血管恢復(fù)彈性
病情描述:
怎么讓血管恢復(fù)彈性
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐樹彬 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    首先讓血管恢復(fù)彈性，就要降低血脂、血壓和血糖，還要近期做有氧運(yùn)動，像快走、慢跑、單車、游泳等。最主要的還要以低脂、低鹽、低膽固醇的飲食為主，多吃綠色蔬菜和水果，盡量避免肥肉、煎炸、燒烤以及動物的內(nèi)臟?；颊咝枰⒁獠晃鼰煛⒉缓染啤⒉缓葷獠?、喝咖啡等刺激性食物，不要熬夜，合理的注意作息習(xí)慣。
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