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5歲寶寶貧血吃什么補(bǔ)血最快
病情描述:
女兒剛五歲,有點(diǎn)貧血,5歲寶寶貧血吃什么補(bǔ)血最快?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    5歲兒童貧血,可以吃以下食物補(bǔ)血:
    1.動(dòng)物的肝臟和血液:動(dòng)物的肝臟和血液是補(bǔ)血的好成分。因?yàn)楹F量豐富,豬血、豬肝、雞血、雞肝、鴨血等,非常適合孩子吃,所含的鐵很容易被兒童吸收。
    2.胡蘿卜:胡蘿卜也很適合貧血的孩子。胡蘿卜素和維生素C都是補(bǔ)血不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。
    3.雞蛋:雞蛋不僅含有蛋白質(zhì),還含有蛋黃中的許多其他營(yíng)養(yǎng)成分,100克蛋黃中含有7毫克鐵。
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