頭發(fā)變紅，應(yīng)該是微量元素或
維生素缺乏，
營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為腎之余，認(rèn)為腎和頭發(fā)關(guān)系最密切，所以頭發(fā)出現(xiàn)變化，可能跟腎虛也有很大關(guān)聯(lián)。頭發(fā)變紅后，建議，養(yǎng)成合理的膳食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和
水果及蛋白食物。還能多吃部分何首烏、芝麻、各種豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、核桃等堅(jiān)果，都能有效改善頭發(fā)變紅的現(xiàn)象。患者平時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。
