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胃和肚子肥肉如何減
病情描述:
150多斤，腹部、胃部有很多的肉肉，很影響形象，請(qǐng)問胃和肚子肥肉如何減？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    胃和肚子肥肉可通過飲食調(diào)整與運(yùn)動(dòng)鍛煉減。如飲食調(diào)整，應(yīng)做到不吃高熱量食物，如肥肉、奶油等，可以吃一些高蛋白的食物，如豆皮、魚肉、蝦等，多吃粗糧，如蕎麥面、玉米面等，多喝水，促進(jìn)代謝。如運(yùn)動(dòng)鍛煉，可先從較為緩和的運(yùn)動(dòng)坐起，如慢跑、瑜伽，保持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，后期可根據(jù)自己的情況，適當(dāng)增加鍛煉的力度，如做仰臥起坐，直到感覺肚子發(fā)熱、身上發(fā)汗為止。
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產(chǎn)后便秘的危害有哪些
產(chǎn)后便秘可影響產(chǎn)后恢復(fù)，導(dǎo)致食欲下降，引起肛裂、痔瘡、內(nèi)分泌失調(diào)及輕度敗血癥等，應(yīng)積極處理。
久站和久坐哪個(gè)危害大
久站和久坐各具有危害，并沒有哪個(gè)危害較大的說法。長時(shí)間久坐容易壓迫周圍神經(jīng)，出現(xiàn)腰部疼痛，影響胃腸道功能，有便秘癥狀。長時(shí)間久站會(huì)損傷到身體各個(gè)部位，容易形成下肢靜脈曲張，導(dǎo)致足底筋膜炎。
便秘中藥能治好嗎
便秘是很常見的現(xiàn)象，對(duì)人的身體來說出現(xiàn)便秘還是很苦惱的，對(duì)身體是很不舒服的，主要就是其排便的頻率減少，有的患者還伴有口苦，食欲減退等的，對(duì)于便秘一定要治療的，治療的方法還是很多的，下面就來介紹幾種中醫(yī)治療便秘的偏方。
老是便秘是什么原因
老是便秘的原因，首先有可能是由于一些飲食因素誘發(fā)的，比如長期吃精細(xì)的糧食；其次，有可能是患者明明有便意，卻經(jīng)常性憋著引起的；再者，缺乏運(yùn)動(dòng)也是誘發(fā)便秘的一種常見原因；最后，不良情緒的發(fā)生，也會(huì)誘發(fā)便秘的發(fā)生。
便秘有哪些種類
現(xiàn)如今便秘這種常見的病癥往往會(huì)根據(jù)不同的病因以及個(gè)人身體所出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)來進(jìn)行分類，這樣方便人針對(duì)性的選擇治療方法，目前比較常見的便秘種類主要為以下幾種類型。分別是器質(zhì)性便秘、痙攣性便秘、直腸性便秘以及弛緩性便秘等。