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權(quán)威問(wèn)答

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經(jīng)常食肉能不能補(bǔ)鈣
病情描述:
經(jīng)常食肉能不能補(bǔ)鈣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    經(jīng)常吃肉并不能補(bǔ)鈣，肉里面含有大量的成酸性元素，主要是磷、硫和氯。讓血液趨向酸性，身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來(lái)中和成酸性元素，因而增加體內(nèi)鈣元素的流失，減少鈣的吸收。缺鈣的中老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制肉類的攝入量，不論是紅肉還是白肉。
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