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豬蹄湯如何燉下奶

病情描述:

豬蹄湯如何燉下奶

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

公衍民主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

燉豬蹄湯的過程中可以加入黃豆和豆腐、花生等材料，能夠增加豬蹄湯下奶的功效。由于豬蹄湯中含有大量油脂，若攝入過多，容易導(dǎo)致乳母體內(nèi)的熱量攝入過多，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致體重迅速增加、血脂升高等不良后果，因此在喝豬蹄湯下奶期間，產(chǎn)婦要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，增加熱量的消耗。哺乳期注意休息，保證充足睡眠，保持平穩(wěn)情緒。

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