一般情況下，戒糖要戒掉蛋糕、巧克力等
食物。具體分析如下：
1.蛋糕：蛋糕的含糖量在35左右%，是含糖量很高的食物。此外，蛋糕的油脂和
脂肪也比較高。吃了蛋糕不僅會(huì)升血糖，還可能會(huì)長(zhǎng)胖。
2.巧克力：巧克力的含糖量大概都在50%以上，屬于糖分很高的食物。吃巧克力會(huì)導(dǎo)致血糖明顯升高，而且持續(xù)一段時(shí)間。
如果愛美者想通過(guò)戒糖來(lái)減肥，可能需要花費(fèi)大量的時(shí)間，建議前往正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)選擇吸脂術(shù)、
注射溶脂針等項(xiàng)目達(dá)到減肥效果。
