通常太瘦、胖說明身體沒有達(dá)到平衡狀況，是不健康的，因此太瘦了怎么才能胖的說法不合理，太瘦的愛美者可以通過鍛煉、合理膳食的方式提升體重，具體內(nèi)容如下：
1.鍛煉：日常進(jìn)行鍛煉可以幫助愛美者增肌，肌肉含量增多后體重也會相應(yīng)提升，可以在一定程度上改善愛美者太瘦的現(xiàn)象。
2.合理膳食：建議太瘦的愛美者日常注重合理膳食，可以適當(dāng)攝入含有脂肪、
蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的
食物，對提升體重有明顯幫助。
愛美者處于太瘦的情況時，往往面部脂肪含量較少，會有兩頰塌陷的現(xiàn)象。愛美者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過自體脂肪填充術(shù)、在兩頰處注射
玻尿酸的方式使面部飽滿起來。
