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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健身可以吃雪糕嗎
病情描述:
我在健身房鍛煉了一會兒，出了很多汗，感覺特別熱，想吃塊雪糕，健身可以吃雪糕嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    健身一般情況下不可以吃雪糕，否則會影響到健身的效果。
    雪糕是一種較為常見的食物，一般比較涼，同時也會比較甜，健身主要是通過使用一些健身器械以及做一些體育鍛煉的方式達(dá)到效果，如果在健身后吃雪糕，很有可能會長胖，所以有可能會影響到健身的效果。運(yùn)動后吃過冷的食物，還可能會傷害胃腸道，會影響到身體的健康。所以，不建議健身后吃雪糕。
    雖然不能吃雪糕，但是可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜以及水果，比如芹菜、菠菜、蘋果等。
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