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怎樣保護自己的牙齒
病情描述:
怎樣保護自己的牙齒
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    保護牙齒的方法有正確刷牙、使用牙線、定期檢查、控制飲食。

    1、正確刷牙：

    每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣，每次刷牙時間不少于兩分鐘。

    2、使用牙線：

    每日使用牙線清潔牙縫，去除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘渣，預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎癥。

    3、定期檢查：

    每半年到一年進行一次口腔檢查，配合專業(yè)潔牙清除牙結(jié)石，早期發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題。

    4、控制飲食：

    減少碳酸飲料和甜食攝入，避免長時間含糖飲食，餐后及時漱口，適當咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。

    日?？蛇m量食用奶酪、蘋果等護齒食物，避免用牙開瓶蓋等危險行為，吸煙者建議戒煙以降低牙周病風險。

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