兒童不肯吃飯可通過調整飲食結構、營造用餐氛圍、增加運動量、補充鋅元素等方式改善。挑食厭食可能與喂養(yǎng)方式不當、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素等原因有關。
家長需避免提供過多零食,將主食與菜肴做成卡通造型,搭配不同顏色食材刺激食欲??蓢L試將西藍花、胡蘿卜等蔬菜切碎混入米飯。
建議家長固定全家用餐時間,避免追喂哄喂,用餐時不看電視或玩具。兒童餐具可選擇帶有趣味圖案的款式。
每日保證2小時戶外活動,如滑梯、拍球等游戲能促進能量消耗。家長需注意避免飯前1小時進行劇烈運動。
缺鋅可能導致味覺減退,可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅或甘草鋅等制劑。若伴隨腹脹腹瀉,需排查輪狀病毒感染等病因。
持續(xù)拒食超過1周或伴隨體重下降時,建議兒科就診排除貧血、寄生蟲等疾病,日??蛇m當食用山楂、山藥等健脾開胃食材。