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銀耳滋補(bǔ)肝腎效果好嗎

病情描述:

銀耳滋補(bǔ)肝腎效果好嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

何海賢主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

銀耳具有一定滋補(bǔ)肝腎的效果，適合肝腎陰虛者食用。銀耳的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在滋陰潤燥、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀態(tài)、輔助調(diào)節(jié)血脂等方面。
1、滋陰潤燥
銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸，能緩解因肝腎陰虛導(dǎo)致的口干咽燥、皮膚干燥等癥狀。
2、增強(qiáng)免疫
銀耳多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，可幫助改善肝腎虧虛人群的免疫功能低下狀態(tài)。
3、改善膚質(zhì)
銀耳中的天然膠質(zhì)有助于維持皮膚彈性，對肝腎不足引起的面色萎黃、早衰有一定改善作用。
4、調(diào)節(jié)血脂
銀耳膳食纖維可輔助降低膽固醇，對脂肪肝等肝腎代謝問題有輔助調(diào)理價值。
建議將銀耳與枸杞、山藥等食材搭配食用，每周食用2-3次為宜，嚴(yán)重肝腎疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合正規(guī)治療。

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