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腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起；骨質(zhì)增生多與關(guān)節(jié)老化、慢性損傷、代謝異常等有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床，避免彎腰負重。腰椎間盤突出患者可采取仰臥位屈膝姿勢，骨質(zhì)增生患者需減少關(guān)節(jié)活動。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可緩解炎癥，牽引治療適用于腰椎間盤突出，推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作。骨質(zhì)增生患者可進行超聲波或蠟療。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉緩解疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥甲鈷胺改善麻木，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。骨質(zhì)增生可聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖。

4、手術(shù)治療

椎間孔鏡適用于頑固性腰椎間盤突出，骨質(zhì)增生嚴重者需行關(guān)節(jié)清理術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，預(yù)防復(fù)發(fā)。

建議控制體重，避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，補充鈣和維生素D。急性疼痛期及時就醫(yī)，所有治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。