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游泳防止耳朵進水的方法
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游泳防止耳朵進水的方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    游泳防止耳朵進水的方法主要有佩戴防水耳塞、保持正確泳姿、使用游泳帽覆蓋耳部、游泳后及時清理耳道。

    1、防水耳塞

    選擇硅膠或蠟質(zhì)耳塞能有效隔絕水流，使用時需完全封閉外耳道開口，注意選擇符合耳道尺寸的產(chǎn)品。

    2、正確泳姿

    避免頭部長時間側(cè)傾或倒立姿勢，自由泳換氣時保持頭部軸線與水面平行，減少水流沖擊耳部概率。

    3、游泳帽覆蓋

    佩戴專業(yè)游泳帽時將耳廓完全包裹，硅膠材質(zhì)帽子邊緣可壓住耳塞增強密封性，需確保帽子尺寸合適。

    4、清理耳道

    游泳后立即用干凈毛巾吸干耳廓水分，單腳跳躍排出殘余液體，避免使用棉簽深入掏挖以免損傷耳道皮膚。

    游泳前后注意檢查耳道健康狀況，若出現(xiàn)耳悶脹感或聽力下降應(yīng)及時就醫(yī)，日?？啥ㄆ谟蒙睇}水輕柔沖洗外耳道。

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