嚴(yán)重脫發(fā)的原因較多，如熬夜、
營養(yǎng)不良、
雄激素性脫發(fā)等，患者一般可以通過規(guī)律作息、調(diào)整飲食、使用藥物等方法進(jìn)行改善。
1.規(guī)律作息：建議保證充足的睡眠時(shí)間，每天睡7-9小時(shí)，讓身體和毛囊得到充分休息，避免熬夜擾亂
內(nèi)分泌引起脫發(fā)。
2.調(diào)整飲食：建議患者適量吃富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物，如雞蛋、鴨血、核桃等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)，改善因缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致的脫發(fā)。
3.使用藥物：若為雄激素性脫發(fā)引起的，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用質(zhì)茂度他雄胺軟膠囊。該藥物是Ⅰ型和Ⅱ型5α還原酶雙重抑制劑，能夠有效抑制Ⅰ型與Ⅱ型5α-還原酶，抑制睪酮轉(zhuǎn)化為二氫睪酮，從而抑制和逆轉(zhuǎn)毛囊微小化，恢復(fù)頭發(fā)生長。而且該藥物起效快，療效較好，一般可在3個(gè)月左右改善病情。
患者也可遵醫(yī)囑將該藥物與質(zhì)茂米諾地爾搽劑聯(lián)合使用，進(jìn)一步緩解脫發(fā)癥狀，增強(qiáng)治療效果；若合并細(xì)菌感染，患者可以遵醫(yī)囑將該藥物與匹得邦莫匹羅星軟膏聯(lián)合使用，能夠抑制和殺滅細(xì)菌，改善頭皮環(huán)境。
在平時(shí)，建議患者正確護(hù)理頭發(fā)，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)，還可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式釋放壓力，保持心情舒暢。
