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超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么
病情描述:
超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    超重和肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)體重指數(shù)、腰圍、體脂率、腰臀比等指標(biāo)綜合評估。

    1、體重指數(shù)：

    體重指數(shù)是體重除以身高的平方，中國成人超重標(biāo)準(zhǔn)為24-27.9，肥胖標(biāo)準(zhǔn)為28及以上。

    2、腰圍測量：

    男性腰圍超過90厘米或女性腰圍超過85厘米可判斷為中心性肥胖，與內(nèi)臟脂肪堆積相關(guān)。

    3、體脂比例：

    男性體脂率超過25%或女性超過30%屬于肥胖范疇，需通過專業(yè)儀器進行準(zhǔn)確測量。

    4、腰臀比值：

    男性腰臀比大于0.9或女性大于0.85提示腹部脂肪堆積，是代謝綜合征的危險因素。

    建議定期監(jiān)測身體指標(biāo)，保持合理膳食和規(guī)律運動，必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)師進行健康評估。

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