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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
14周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高
病情描述:
14周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    14周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高一般在155厘米到170厘米之間，實(shí)際身高受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、激素水平等多種因素的影響。

    1、遺傳因素：

    父母身高對(duì)男孩身高影響較大，遺傳因素占身高決定因素的較大比例。

    2、營(yíng)養(yǎng)狀況：

    均衡的飲食有助于生長(zhǎng)發(fā)育，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼生長(zhǎng)尤為重要。

    3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：

    適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育，籃球、跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長(zhǎng)有幫助。

    4、激素水平：

    生長(zhǎng)激素和性激素的水平變化會(huì)影響青春期的身高增長(zhǎng)速度。

    建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子的身高變化，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。

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