權(quán)威問(wèn)答
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人體電解質(zhì)可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽、飲用運(yùn)動(dòng)飲料、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、靜脈輸液等方式補(bǔ)充。電解質(zhì)紊亂可能由大量出汗、嘔吐腹瀉、慢性腎病、利尿劑使用等原因引起。
輕度脫水時(shí)選擇含氯化鈉、氯化鉀、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽，可調(diào)節(jié)滲透壓平衡，適用于胃腸功能正常者，需按說(shuō)明書(shū)劑量配制。
含鉀鈉鎂的等滲飲料適合運(yùn)動(dòng)后電解質(zhì)補(bǔ)充，但糖尿病等患者慎用高糖分產(chǎn)品，推薦選擇低糖型電解質(zhì)飲料。
香蕉補(bǔ)充鉀、堅(jiān)果補(bǔ)充鎂、綠葉蔬菜補(bǔ)充鈣，乳制品可提供鈉鉀平衡，急性期需結(jié)合電解質(zhì)檢測(cè)結(jié)果針對(duì)性補(bǔ)充。
嚴(yán)重嘔吐或腎功能異常時(shí)需靜脈輸注生理鹽水、林格液等，可能與低鉀血癥、代謝性酸中毒有關(guān)，表現(xiàn)為肌無(wú)力或心律失常。
出現(xiàn)持續(xù)乏力或尿量異常應(yīng)及時(shí)檢測(cè)電解質(zhì)水平，腎功能不全者補(bǔ)鉀需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)，避免大量飲用純凈水加劇電解質(zhì)流失。
