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胃脹不舒服老打嗝可通過(guò)調(diào)整飲食、按摩腹部、服用促胃腸動(dòng)力藥、治療原發(fā)疾病等方式緩解，通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

進(jìn)食過(guò)快或食用產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃脹打嗝，建議細(xì)嚼慢咽，減少豆類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物攝入，餐后適量活動(dòng)幫助消化。

2、按摩腹部

順時(shí)針按摩腹部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脹氣癥狀，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，注意力度輕柔避免壓迫內(nèi)臟。

3、促胃腸動(dòng)力

胃腸蠕動(dòng)異?？赡芘c自主神經(jīng)失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹噯氣，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、西尼必利等促動(dòng)力藥物。

4、治療原發(fā)病

慢性胃炎或胃食管反流通常伴隨反酸燒心，需抑制胃酸分泌，可選用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑配合鋁碳酸鎂保護(hù)胃黏膜。

日常避免過(guò)飽飲食，適量補(bǔ)充含復(fù)合益生菌的酸奶，癥狀持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)嘔血黑便時(shí)需及時(shí)消化內(nèi)科就診。