小孩后背疼可能由生長痛、肌肉勞損、姿勢不良、脊柱側(cè)彎等原因引起,生長加速期間骨骼與肌肉發(fā)育不協(xié)調(diào)是常見誘因。
骨骼快速生長牽拉周圍肌肉導(dǎo)致鈍痛,多發(fā)生于夜間,建議家長通過熱敷、按摩緩解,無須特殊用藥。
運動過量或負(fù)重導(dǎo)致背部肌肉輕微損傷,家長需限制孩子劇烈活動,可局部使用兒童適用型扶他林軟膏緩解炎癥。
長期不良坐姿或書包過重引發(fā)肌筋膜緊張,家長應(yīng)調(diào)整桌椅高度并更換雙肩書包,配合伸展運動改善癥狀。
可能與先天椎體畸形或神經(jīng)肌肉疾病有關(guān),表現(xiàn)為雙肩不等高,需兒科或骨科醫(yī)生評估,輕度可通過支具矯正。
日常注意補(bǔ)充含鈣優(yōu)質(zhì)蛋白食物如牛奶、魚類,避免長時間伏案,若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱需及時就醫(yī)。