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月經(jīng)期頭痛可能由激素波動(dòng)、前列腺素釋放、血管收縮異常、貧血等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、調(diào)整作息、補(bǔ)充鐵劑等方式改善。

1、激素波動(dòng)

雌激素水平下降導(dǎo)致腦血管敏感，可能引發(fā)搏動(dòng)性頭痛。建議保持規(guī)律睡眠，避免攝入咖啡因，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或萘普生等藥物緩解。

2、前列腺素釋放

子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放前列腺素，刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛。經(jīng)期注意腹部保暖，適量飲用姜茶，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉、阿司匹林或塞來(lái)昔布等抗炎藥物。

3、血管收縮異常

經(jīng)期血管舒縮功能紊亂可能導(dǎo)致偏頭痛樣發(fā)作。避免強(qiáng)光噪音刺激，可嘗試鎂劑補(bǔ)充，急性發(fā)作時(shí)可用佐米曲普坦、利扎曲普坦或舒馬普坦等特異性治療藥物。

4、貧血

經(jīng)量過(guò)多引發(fā)缺鐵性貧血時(shí)，腦供氧不足會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛。建議多食用紅肉、動(dòng)物肝臟，必要時(shí)口服琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物或右旋糖酐鐵，并監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

經(jīng)期保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，保證每日飲水量，避免高鹽飲食加重水鈉潴留，若頭痛持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或伴隨視力改變需及時(shí)就診。