判斷宿便排出主要依據糞便性狀、排便頻率及伴隨癥狀，典型宿便多表現為硬結顆粒狀、排便間隔超過3天、可能伴有腹脹或肛門不適。
1、糞便性狀
宿便多呈深褐色干硬顆粒，表面可能有黏液附著，與近期飲食形成的軟黃成型便差異明顯。
2、排便頻率
超過72小時未排便后突然大量排出，或長期保持每周少于3次的低頻率排便史。
3、伴隨體感
排便前有明顯腹脹感，排便時需用力較長時間，肛門可能出現輕微裂傷或疼痛。
4、氣味特征
腐敗氣味顯著并伴有異常酸臭，與日常糞便氣味存在明顯區(qū)別。
日常注意增加膳食纖維攝入和適量運動，若持續(xù)存在排便異常建議消化科就診評估腸功能。
