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食用蜂蜜水加醋的好處
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食用蜂蜜水加醋的好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    食用蜂蜜水加醋有助于消化吸收、調(diào)節(jié)血糖、緩解咽喉不適、改善皮膚狀態(tài)。蜂蜜與醋的組合可以發(fā)揮協(xié)同作用，對不同健康問題產(chǎn)生積極影響。

    1、促進(jìn)消化

    蜂蜜中的酶類與醋的有機(jī)酸可刺激胃酸分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪，緩解餐后腹脹。

    2、調(diào)節(jié)血糖

    醋中的乙酸能延緩胃排空速度，蜂蜜中的果糖代謝不依賴胰島素，二者配合可平穩(wěn)餐后血糖波動(dòng)。

    3、緩解咽炎

    蜂蜜的抑菌成分與醋的酸性環(huán)境能抑制咽喉部細(xì)菌繁殖，對輕度咽喉腫痛有舒緩作用。

    4、美容養(yǎng)顏

    蜂蜜的抗氧化物質(zhì)配合醋的角質(zhì)軟化作用，可減少皮膚氧化損傷，促進(jìn)角質(zhì)代謝使肌膚光滑。

    建議選擇純天然釀造醋與未經(jīng)高溫處理的蜂蜜，每日飲用不超過200毫升，胃酸過多者應(yīng)稀釋后少量飲用。

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