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白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

1、遺傳因素

家族性少白頭與基因相關(guān)，毛囊黑色素細(xì)胞提前衰退，通常無特效治療，可嘗試含何首烏、黑芝麻等成分的中成藥輔助調(diào)理。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會導(dǎo)致毛囊微循環(huán)障礙，表現(xiàn)為突發(fā)性白發(fā)增多，需調(diào)節(jié)情緒配合谷維素、維生素B族等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

3、營養(yǎng)缺乏

銅鐵元素及維生素B12缺乏會影響酪氨酸酶活性，建議食用動物肝臟、深綠色蔬菜，必要時服用多維元素片進(jìn)行補(bǔ)充。

4、疾病因素

甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能伴隨毛發(fā)褪色，需治療原發(fā)病，如甲亢患者需服用甲巰咪唑，同時可能出現(xiàn)代謝亢進(jìn)癥狀。

日?？稍黾雍诙?、核桃等富含微量元素的食物，避免頻繁燙發(fā)染發(fā)，若短期出現(xiàn)大量白發(fā)建議就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。