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子宮全切術(shù)后一般需要4-6周恢復(fù)期后可逐步恢復(fù)運(yùn)動，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、個人體質(zhì)、術(shù)后并發(fā)癥、康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度等因素的影響。

1、手術(shù)方式

腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后2-3周可開始低強(qiáng)度運(yùn)動；開腹手術(shù)需延長至6周以上，避免腹肌牽拉導(dǎo)致切口裂開。

2、個人體質(zhì)

年輕患者或基礎(chǔ)體能較好者恢復(fù)較快，術(shù)后3周可嘗試散步；合并貧血、肥胖等狀況需延長至6-8周，建議通過血常規(guī)監(jiān)測恢復(fù)情況。

3、術(shù)后并發(fā)癥

出現(xiàn)感染、淋巴囊腫等并發(fā)癥時(shí)，須待炎癥完全控制后再評估運(yùn)動時(shí)間，期間可進(jìn)行床上踝泵運(yùn)動預(yù)防血栓。

4、康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后2周起應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，6周后逐步加入游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動，禁止三個月內(nèi)進(jìn)行仰臥起坐等腹壓增高動作。

恢復(fù)期應(yīng)穿戴醫(yī)用腹帶支撐腹部，從每日10分鐘步行開始增量，運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)陰道出血或疼痛需立即停止并復(fù)查。