權(quán)威問答
宮頸口保養(yǎng)可通過定期婦科檢查、保持會陰清潔、避免高危性接觸、合理補(bǔ)充營養(yǎng)等方式進(jìn)行。
建議每年進(jìn)行一次宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，40歲以上女性可增加陰道超聲檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)宮頸病變。
日常使用溫水清洗外陰，避免頻繁使用陰道沖洗液，經(jīng)期及時更換衛(wèi)生用品，可降低病原體逆行感染風(fēng)險。
固定性伴侶并使用避孕套，減少人工流產(chǎn)次數(shù)，性交后及時排尿清潔，能有效預(yù)防宮頸機(jī)械損傷和病原體定植。
適量攝入富含維生素A的西藍(lán)花、維生素E的獼猴桃、鋅元素的牡蠣及優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋，有助于維持宮頸黏膜完整性。
避免長期使用護(hù)墊造成局部潮濕，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)盆底肌群對宮頸的保護(hù)作用。
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