權(quán)威問答
手腕扭傷可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。手腕扭傷通常由外力沖擊、姿勢不當(dāng)、韌帶松弛、關(guān)節(jié)退變等原因引起。
急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，持續(xù)24-48小時(shí)，有助于減輕腫脹和疼痛。
使用彈性繃帶對(duì)腕關(guān)節(jié)進(jìn)行適度加壓，注意松緊度以不影響血液循環(huán)為宜，可減少組織滲出和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
將受傷手腕抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，緩解局部充血和水腫癥狀。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物，緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。
恢復(fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)腕部肌力，避免過早負(fù)重活動(dòng)，若72小時(shí)后仍持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)。
