健康知道
頭發(fā)變少后多數(shù)情況下可以恢復(fù)，通常與營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素失衡、頭皮炎癥、遺傳因素等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、激光治療、毛囊移植等方式改善。
1、營(yíng)養(yǎng)缺乏蛋白質(zhì)或微量元素?cái)z入不足可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏，建議增加雞蛋、魚類、堅(jiān)果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的食物，無(wú)需藥物干預(yù)即可改善。
2、激素失衡雄激素性脫發(fā)與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用非那雄胺片、米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
3、頭皮炎癥脂溢性皮炎或毛囊炎會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)增多，可能與馬拉色菌感染或屏障受損有關(guān)。酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、糖皮質(zhì)激素乳膏等可緩解炎癥性脫發(fā)。
4、遺傳因素家族性脫發(fā)患者毛囊對(duì)雄激素敏感，通常在20-30歲開始顯現(xiàn)。藥物治療效果有限，中重度脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植術(shù)或低能量激光照射療法。
日常保持頭皮清潔，避免過(guò)度燙染，適當(dāng)按摩促進(jìn)血液循環(huán)，均衡攝入瘦肉、海帶、菠菜等富含鐵和維生素的食物有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。
