健康知道
手腳冰冷頭暈脫發(fā)可能由貧血、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)不良等原因引起。
1、貧血鐵元素或維生素B12缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，可能伴有乏力、面色蒼白。可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12注射液等藥物。
2、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝減緩，可能伴有體重增加、皮膚干燥?？勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。
3、營養(yǎng)不良長(zhǎng)期飲食不均衡導(dǎo)致蛋白質(zhì)或微量元素缺乏，可能伴有指甲脆弱、頭發(fā)干枯。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鋅硒的食物攝入。
4、血液循環(huán)不良末梢血管收縮或自主神經(jīng)紊亂導(dǎo)致供血不足，可能伴有皮膚蒼白、畏寒?？蛇M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)，避免久坐。
建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)食用紅棗、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等食物，癥狀持續(xù)需完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。
