健康知道
頭發(fā)稀少可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、專業(yè)護(hù)理及手術(shù)改善，主要由遺傳、營養(yǎng)不良、激素失衡和外界刺激等因素引起。
1、生活習(xí)慣調(diào)整保證充足睡眠與減少熬夜可降低頭皮壓力，避免過度燙染頭發(fā)減少化學(xué)損傷。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B族及鐵元素，日?？啥喑噪u蛋、菠菜和三文魚等食物。
3、藥物治療米諾地爾促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，非那雄胺調(diào)節(jié)雄性激素，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、專業(yè)干預(yù)育發(fā)激光或毛發(fā)移植適用于頑固性脫發(fā)，需經(jīng)專業(yè)評估后選擇治療方案。
保持頭皮清潔，避免頻繁拉扯頭發(fā)，均衡飲食并定期修剪發(fā)尾有助于頭發(fā)健康生長。
